ブルーライトはあなたの目や脳を刺激しています。
現代の多くの人が、1日に何時間も見つめているスマホ、パソコンの画面。
それらの多くは、大量のブルーライトを目に浴びせています。
寝る前のパソコンやスマホから発生するブルーライトは睡眠の導入にとても悪影響を与えています。
そもそもブルーライトとは？
ブルーライトは、タブレットやパソコンの画面など
機械から発生する悪いもの！！
というイメージがありますが、
実は日中、
太陽の光にもブルーライトは含まれています。
実は、日中に適度な量のブルーライトを受ける事は良い事なのです。
人間の1日のリズムを作る上では、
日中は適度なブルーライトを浴び、夜はブルーライトを浴びない。
これが人間の生活リズムを正しく導きます。
それでも現代人はブルーライトを浴びすぎている
今を生きる我々は、適度では済まないほど
画面を見つめ、目や脳に大きな負担をかけていることが多いです。
目が痛い、目の奥がズーンと重い。
頭が痛くなる・・・
もしかしたらそれはブルーライトが原因なのかもしれません。
ブルーライトカット眼鏡で私は目の負担が軽くなりました！
私は、ブログ作成や、プログラミングのコードを打つなど
パソコンと長時間のにらめっこをしています。
目に負担がかかり、寝る前まで作業をしていると
なかなか寝付けなくなる・・。
調べてわかったのは、ブルーライトの浴びすぎなのか・・
そこで私は、ブルーライトカットの眼鏡を購入しました。
いろいろな記事に個人差があると書いてはありましたが、
私には効果抜群で、流石に作業しすぎると目は疲れますが、
ブルーライトカット眼鏡をかける前よりは、
格段に目の負担が減りました。
値段も普通のメガネに比べると格安
ブルーライトカットの眼鏡は、1500円から5000円ほどで、
多くの商品が2000円以内で手に入ります。
見た目もおしゃれで、仕事中にかけていても何の問題にもなりません。
私が購入した商品はこちら！
この商品がAmazonでも売り上げ1位で、
私は買って大正解でした。
作業もはかどる、
睡眠時も寝れない〜〜（T T)
という事は大幅に軽減されました！
まとめ
私と同じような悩みをお持ちの方には
是非ブルーライトカット眼鏡をお勧めいたします。
皆さんの辛い時間が少しでもなくなりますように。
それでは！
